特讯热点！高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

高温天气谨防中暑：重点人群防暑降温攻略

近日，我国多地持续高温，酷暑天气给人们的生产生活带来诸多不便，也对一些重点人群的健康造成威胁。专家提醒，高温天气要注意防暑降温，以下人群更需加强防范：

• 老年人：老年人身体调节功能减退，对外界环境变化的适应能力差，更容易中暑。
• 儿童：儿童体温调节中枢发育尚不完善，且户外活动时间较长，也是中暑高风险人群。
• 孕妇：孕妇体内的水分和电解质代谢旺盛，容易脱水，且妊娠期体温偏高，也更易中暑。
• 慢性病患者：患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性病的人群，中暑后病情可能加重，甚至危及生命。
• 户外作业者：建筑工人、环卫工人、交警等户外作业者长时间暴露在高温环境下，体力消耗大，中暑风险高。

针对重点人群，专家建议采取以下防暑降温措施：

• **避免高温作业或长时间户外活动。**如必须在户外活动，应尽量选择清晨或傍晚等凉爽时段，并做好防晒、散热措施。
• **注意补充水分。**多喝水，以白开水、淡茶水为宜，也可适当补充一些电解质饮料。
• **穿着宽松、透气的衣物。**浅色衣服有利于反射阳光，减少热量吸收。
• **保证充足睡眠和休息。**避免过度劳累，注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。
• **加强监测，及时发现中暑迹象。**如出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、肌肉痉挛等中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，松开衣扣，用湿毛巾擦拭身体，并补充水分。如果出现意识障碍、昏迷等严重症状，应立即拨打急救电话。

高温天气对人体健康构成严重威胁，做好防暑降温工作至关重要。重点人群要提高防范意识，采取必要措施，保障自身安全和健康。

亲密关系观察真人秀《再见爱人》引热议 主创解读情感话题

北京 - 由芒果TV打造的婚姻纪实观察真人秀《再见爱人》自2021年首季上线以来，就引发了社会各界的广泛关注和热烈讨论。节目以独特的视角和真实呈现，展现了三对面临感情危机的夫妻在18天旅行中的相处和抉择，引发了观众对亲密关系的思考和共鸣。

节目中，出现了许多与亲密关系相关的热词，如“PUA”、“冷暴力”、“原生家庭”等。这些热词的出现，也引发了观众对相关话题的深入探讨。

《再见爱人》主创团队在接受媒体采访时，对这些热词进行了解读。

**“PUA”**是指“Pick-up Artist”的缩写，意为“搭讪艺术家”。在亲密关系中，PUA通常表现为通过语言或行为对对方进行情感控制，以达到自身的目的。

**《再见爱人》中，嘉宾苏诗丁和卢冠佐的婚姻就曾受到PUA的影响。**苏诗丁在节目中讲述，自己在婚后曾遭受过卢冠佐的PUA，对方经常对她的言行进行贬低和打压，导致她一度丧失了自信。

**对此，节目观察员李松蔚表示，PUA是一种精神控制的行为，对受害者的身心健康会造成严重伤害。**他呼吁人们要提高警惕，远离PUA。

**“冷暴力”**是指在亲密关系中，一方通过冷淡、疏远、漠不关心等方式来表达对另一方的不满或惩罚。

**《再见爱人》中，嘉宾章贺和郭芙的婚姻也曾受到冷暴力的影响。**章贺在节目中坦言，自己曾经在婚姻中使用过冷暴力，通过不与妻子沟通、不关心妻子的方式来表达自己的情绪。

**对此，节目观察员张柠表示，冷暴力是一种消极的沟通方式，会对亲密关系造成严重伤害。**她建议人们在遇到矛盾和冲突时，要学会坦诚沟通，积极解决问题。

**“原生家庭”**是指一个人出生和成长的家庭环境。近年来，随着人们对心理健康的关注度越来越高，原生家庭也逐渐成为人们关注的焦点。

**《再见爱人》中，嘉宾艾薇和张扬的婚姻也受到了原生家庭的影响。**艾薇在节目中讲述，自己从小在单亲家庭长大，缺乏父爱，导致她在感情中容易缺乏安全感。

**对此，节目观察员涂磊表示，原生家庭会对一个人的性格和行为模式造成深远的影响。**他建议人们要正视原生家庭带来的影响，并积极寻求自我成长。

**《再见爱人》不仅为观众呈现了真实的亲密关系图景，也引发了观众对亲密关系的思考和讨论。**节目主创团队希望，通过节目的播出，能够帮助人们更好地理解亲密关系，经营好自己的爱情和婚姻。